Лето - это время отдыха и новых полезных привычек. Чтобы провести его спользой и удовольствием, предлагаем несколько простых советов:

Читайте каждый день. Выбирайте интересные книги - художественные, познавательные или научно-популярные. Чтение развивает воображение и помогает сохранять ум в тонусе.️ Занимайтесь спортом. Активный отлых на свежем воздухе укрепляет здоровье и улучшаетнастроение. Это может быть плавание, прогулки или утренняя зарядка. Учитесь новому. Лето подходит для освоения новых навыков: рисование, игра намузыкальных инструментах, изучение иностранных языков или программирование. Следите за режимом дня Соблюдайте режим сна и питания, чтобы чувствовать себя бодрым иэнергичным. Берегите здоровье, не забывайте про солнцезащитный крем, пейте достаточно воды и избегайтедлительного пребывания на солнце в жаркие часы. Желаем яркого, полезного и безопасного лета!